Makan Pisang Setiap Hari Ternyata Bantu Jaga Tekanan Darah

Mei Sada Sirait , Jurnalis-Senin, 08 Desember 2025 |07:15 WIB

Makan Pisang Setiap Hari Ternyata Bantu Jaga Tekanan Darah (Foto: Canva)

Hingga akhirnya pisang menjadi pilihan praktis karena mudah dibawa, mudah dikonsumsi, dan cocok dijadikan camilan. Tidak hanya itu, pisang juga mengandung serat, antioksidan, dan vitamin C, yang semakin mendukung kesehatan jantung dan sistem peredaran darah.

Namun ada hal yang perlu diperhatikan karena konsumsi pisang berlebihan bisa menyebabkan kadar kalium melonjak terlalu tinggi, terutama bagi orang dengan gangguan fungsi ginjal.

Kondisi ini disebut hiperkalemia dan dapat berdampak serius jika tidak diawasi. Karena itu, bagi yang memiliki riwayat penyakit ginjal atau sedang mengonsumsi obat tertentu, disarankan berkonsultasi terlebih dahulu sebelum menambah asupan kalium.