Insomnia pada Anak, Ini 4 Jenis dan 5 Penyebabnya yang Patut Diwaspadai

Tim Okezone , Jurnalis-Jum'at, 31 Oktober 2025 |18:19 WIB

Insomnia pada Anak, Ini 4 Jenis dan 5 Penyebabnya yang Patut Diwaspadai. (Foto: Freepik)

3. Sleep-Onset Insomnia
Anak kesulitan untuk memulai tidur meski sudah berada di tempat tidur dalam waktu lama. Biasanya mereka merasa tidak mengantuk atau memilih tetap bermain.

4. Maintenance Insomnia
Anak mudah terbangun di malam hari dan sulit kembali tidur. Kondisi ini membuat tidur anak menjadi tidak nyenyak dan rentan mengganggu aktivitas keesokan harinya.

Jika dibiarkan, insomnia bisa memengaruhi sistem imun anak, menurunkan konsentrasi belajar, hingga membuat emosi anak tidak stabil.

5 Penyebab Insomnia yang Paling Sering Dialami Anak

1. Kebiasaan Tidur yang Buruk
Tidur terlalu larut, tidak punya jadwal tidur tetap, atau terbiasa begadang membuat anak sulit beristirahat cukup.