Mengapa Wanita Mudah Stres dalam Rumah Tangga?
JAKARTA - Menjalani dan menghadapi rumah tangga tidaklah mudah. Ada sejumlah tantangan yang harus dilalui. Hal inilah yang membuat terkadang wanita mudah mengalami stres dalam rumah tangga. Tantangan dalam rumah tangga, di antaranya konflik suami istri dan kehadiran anak yang juga menghadirkan tanggung jawab bagi orangtua.
Jika masalah-masalah tersebut tidak dapat diatasi dengan baik, maka dapat menimbulkan kekecewaan. Kekecewaan yang terus menerus disertai tuntutan kehidupan sehari-hari dapat menyebabkan terjadinya stres.
Berdasarkan riset berjudul Gambaran Burnout pada Ibu Rumah Tangga yang Tidak Bekerja dan Memiliki Anak Usia Sekolah, Fakultas Psikologi Universitas Indonesia (UI), terdapat sejumlah masalah yang membuat kondisi wanita menjadi mudah stres dalam berumah tangga.
Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa masalah-masalah yang dihadapi ibu rumah tangga sehingga dapat menimbulkan burnout. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip Kamis (11/9/2025).
1. Overload pekerjaan rumah tangga, dari mengasuh, membersihkan rumah, memasak, mengantar jemput sekolah, menimbulkan kelelahan fisik dan mental.
2. Konflik dengan pasangan menyebabkan tekanan emosional. Apalagi konflik berkepanjangan dan tidak diselesaikan.
3. Beban tuntutan keluarga karena wanita menjalankan peran ganda, antara lain seperti menjadi menjadi ibu, istri, dan guru.
4. Kebosanan dalam rutinitas sehingga terjadi kejenuhan hubungan. Tidak dipungkiri rutinitas ibu rumah tangga selalu berputar dengan kegiatan yang itu-itu saja.
5. Perselingkuhan suami menyebabkan luka batin karena merasa dikhianati. Meski sudah dimaafkan, namun luka batin itu akan membekas yang sulit untuk dilupakan.
6. Tidak terpenuhinya kebutuhan kasih sayang istri, sehingga wanita merasa kesepian emosional. Kebutuhan kasih sayang, seperti diperhatikan.
7. Kendala komunikasi yang tidak disampaikan dengan jelas bisa menimbulkan salah paham bagi pasangan.
8. Perubahan sikap suami yang cenderung membuat ketidakpastian situasi dan menimbulkan rasa cemas, seperti cuek dan terlalu banyak bermain dengan circle pasangan.
(Rani Hardjanti)
