Riset: Suami yang Ajak Istrinya Jalan-Jalan Hidupnya Lebih Sehat

Gilang Patria Ramadhan Baskoro , Jurnalis-Kamis, 04 September 2025 |10:37 WIB

Riset: Suami yang Ajak Istrinya Jalan-Jalan Hidupnya Lebih Sehat (Foto: Freepik)

Empat Alasan Penting

Ada empat alasan mengapa menghabiskan waktu di luar rumah bersama pasangan dapat memperbaiki kualitas hubungan dan berdampak pada otak:

Menciptakan waktu berbincang: Jalan santai memberi ruang untuk berbicara tanpa gangguan, sehingga komunikasi lebih fokus dan mendalam.
Mendorong niat dan kesadaran: Pergi keluar memerlukan keputusan yang disengaja, berbeda dengan aktivitas pasif seperti menonton televisi.
Membangun ruang bersama: Aktivitas multi-indra, seperti berjalan atau berkemah, menghasilkan kenangan yang kuat dalam memori otak.
Meningkatkan perasaan positif: Mencoba kegiatan baru di luar ruangan bersama pasangan membuka peluang berbagi rasa canggung atau tawa, yang justru mempererat ikatan emosional.

Weathers menekankan bahwa menciptakan ruang bersama di luar rumah tidak harus rumit atau mahal. Aktivitas sederhana seperti duduk di beranda, menyalakan api unggun kecil, atau berjalan bersama setelah makan malam sudah cukup memberi manfaat nyata bagi hubungan dan kesehatan mental.