Cheesecake 800 Kalori, Robby Purba Pilih Naik Gunung daripada Ngemil
Pada akhirnya solusi tubuh sehat adalah dengan menerapkan pola makan yang seimbang, mengontrol diri dan menyadari pentingnya asupan yang masuk ke dalam mulut kita. Perjalanan pola hidup sehat Robby Purba diakui oleh nutritionist, dengan kesadaran dan mengambil alih penuh dalam menjaga tubuh sendiri merupakan tanggung jawab yang cukup besar dan menyampingkan makanan yang tidak sehat.
“Balik lagi setiap pribadi tadi kayak Kak Robby ternyata sudah ingin hidup sehat, sudah ingin pola makan sehat berarti ya kita harus menghindari atau membatasi makanan-makanan yang memang lebih tinggi lemak tadi, sesekali mungkin seminggu sekali kayak cheating day-nya boleh, tapi bukan berarti jadi setiap hari harus ada gorengan gitu ya,” lanjutnya.
Mengganti comfort zone dari makanan ke aktivitas positif seperti olahraga atau naik gunung bukan hanya membantu fisik lebih bugar, tapi juga membawa ketenangan mental. Sesekali menikmati makanan favorit tidak masalah, asal tetap dalam kontrol dan seimbang. Dengan begitu kita bisa tetap menikmati hidup tanpa mengorbankan kesehatan.
Penasaran dengan informasi selanjutnya? Yuk saksikan konten terkait kesehatan kamu di kanal YouTube Yava Bali, dijamin informatif, loh!
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
