4 Cara Meredakan Sakit Perut, Mudah dan Pakai Bahan Alami
2. Tidak Berbaring
Menghindari berbaring dapat mencegah gangguan pencernaan menjadi mulas. Saat tubuh dalam posisi horizontal, asam lambung lebih cenderung bergerak mundur dan naik, sehingga bisa menyebabkan mulas.
Oleh karena itu, penderita sakit perut sebaiknya menghindari berbaring atau tidur setidaknya selama beberapa jam hingga sakit perut berlalu.
3. Meminum Air Jahe
Selanjutnya ialah mengonsumsi air jahe. Jahe dapat meredakan mual dan rasa tak nyaman pada perut.
Orang yang sakit perut dapat mencoba menambahkan jahe ke dalam makanannya atau meminumnya sebagai teh. Beberapa minuman jahe alami mungkin juga mengandung cukup jahe untuk meredakan sakit perut.
4. Mengonsumsi Aloe Vera
Satu lagi cara untuk meredakan sakit perut ialah mengonsumsi jus aloe vera atau lidah buaya. Lidah buaya dapat membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar dan radang usus besar.
Lidah buaya juga memberikan kesan sejuk pada perut Anda sehingga bersifat menenangkan dan dapat mengatasi rasa tak nyaman pada perut.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
