Stres Kerja Picu Penyakit Kulit hingga Autoimun, Kok Bisa?
Dokter yang juga dikenal sebagai praktisi estetika ini menyarankan untuk tidak menahan emosi dan memberi ruang bagi diri sendiri untuk healing bersama orang-orang terdekat, terutama keluarga. Ia menekankan bahwa kondisi mental dan fisik saling berhubungan erat, meski kerap tidak disadari oleh banyak orang.
Tips Mengatasi Stres agar Kulit Tetap Sehat:
- Rutin beristirahat dan menjaga pola tidur
- Mengatur beban kerja secara realistis
- Luangkan waktu bersama keluarga atau orang terdekat
- Rajin olahraga ringan
- Konsultasikan kondisi kulit ke dokter jika muncul gejala
Stres bukanlah hal sepele, apalagi jika mulai memengaruhi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Bila kamu mengalami masalah kulit yang kemungkinan dipicu oleh stres, sebaiknya segera periksa ke dokter ahli. Kulit bisa menjadi cerminan kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
