4 Seafood yang Rendah Kolesterol

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Selasa, 10 Juni 2025 |08:37 WIB

4 Seafood yang Rendah Kolesterol (Foto: Okezone)

4. Ikan Makarel

Satu lagi jenis seafood yang tidak mengandung tinggi kolesterol ialah ikan makarel. Tak kalah dengan tuna dan salmon, ikan makarel juga memiliki rasa yang sedap dan menyehatkan.

Makarel Kaleng Ilustrasi

Baca Juga:

Coba Resep Tom Yum Seafood dari Yulita Intan, Lezat dan Mudah

Bagaimana tidak, ikan makarel mengandung banyak protein, omega 3, dan zat gizi mikro dengan jumlah kalori yang rendah. Ikan makarel itu dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah, dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :