Umur Hanyalah Angka, Nenek 71 Tahun Jadi Juara Tiga Ajang Kebugaran
"Penuaan tidak dapat dihindari, tetapi olahraga dapat mengubah kesehatan fisik dan mental Anda. Saya berharap kisah saya dapat mendorong lebih banyak teman lanjut usia untuk memanfaatkan waktu luang mereka sebaik-baiknya setelah pensiun dan menjaga kesehatan mereka," kata Sun.
Ia juga memberi saran bagi para lansia yang ingin melakukan latihan yang sama seperti dia atau olahraga lainnya agar melakukannya 70% saja untuk melihat peningkatan otot dan kebugaran tubuh serta tidak cedera.
“Saya berusia 71 tahun. Usia hanyalah angka, bukan batasan. Sebagian orang berpikir orang tua seharusnya minum teh dan jalan-jalan saja, tetapi saya menginginkan sesuatu yang berbeda. Saya ingin mengangkat beban dan membiarkan otot saya yang berbicara,” kata Sun.
(Qur'anul Hidayat)
