5 Tips Efektif agar si Kecil Makan Tanpa Gadget

3. Hindari Semua Gangguan saat Makan

Meskipun waktu menonton adalah gangguan nomor satu yang harus dihindari selama waktu makan, sebagai orangtua, Anda juga harus menghindari segala bentuk gangguan saat makan. Buatlah aturan untuk tidak melakukan apa pun yang menyita perhatian mereka, seperti membaca buku, ponsel, game digital, atau lainnya.

Fokus utama harus pada percakapan tentang makanan dan waktu makan. Namun, orangtua dapat menawarkan beberapa mainan, asalkan tidak terlalu mengganggu atau menuntut anak untuk berdiri dari meja.

4. Rutinitas Keluarga

Sebagai sebuah keluarga, biasakan makan bersama, setidaknya sekali sehari. Meskipun setiap orang memiliki jadwal yang berbeda, membuat waktu makan keluarga dan makan bersama dapat menumbuhkan kebiasaan yang baik dalam diri anak.

Bila ada banyak percakapan dan waktu bersama keluarga, anak-anak tidak perlu mencari hiburan lewat gadget dan layar. Orang dewasa juga harus membiasakan diri membatasi waktu menonton layar pada waktu makan agar memberi contoh yang baik.

5. Jelaskan Aturan

Sebelum menyingkirkan semua gadget dari anak, cobalah untuk berbicara dengan mereka dan jelaskan secara rinci mengapa waktu makan tidak boleh dicampur dengan waktu menonton.

Meskipun mungkin sulit bagi anak kecil untuk memahaminya, berbicara dan menjelaskan mengapa terlalu banyak waktu menonton tidak baik bagi mereka jadi sesuatu yang dipahami dengan baik. Hal ini bisa dipahami oleh anak-anak yang lebih besar, seperti yang berusia di atas 3 atau 4 tahun.

Dengan cara yang sama, buat mereka memahami manfaat memiliki pola makan yang baik dan waktu makan tanpa layar. Selamat mencobanya, moms.

(Djanti Virantika)