5 Tips Diet yang Benar dan Aman untuk Metabolisme Tubuh

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Jum'at, 02 Mei 2025 |15:34 WIB

5 Tips Diet yang Benar dan Aman untuk Metabolisme Tubuh. (Foto: Freepik)

4. Pilih Makanan Panggang Ketimbang Goreng

Memilih makanan yang dipanggang ketimbang digoreng juga penting saat diet. Cara memasak ini bisa mengurangi kalori pada makanan Anda.

Anda bisa memulainya dengan memanggang sayur-sayuran, ayam dan daging. Berikan bumbu seperti lada dan garam agar makanan Anda bisa lebih nikmat.

5. Konsumsi Protein Tinggi

Satu lagi tips diet yang sehat dan benar ialah mengonsumsi makanan yang tinggi protein. Pastikan piring Anda selalu terpenuhi kandungan protein yang bisa membantu proses kenyang lebih lama.

Beberapa protein yang bisa Anda konsumsi mulai dari telur, dada ayam, daging, tahu dan tempe. Pemenuhan protein saat diet juga saat memengaruhi metabolisme tubuh Anda.

(Qur'anul Hidayat)