Hindari Seblak dan Bakso, Ini 4 Makanan yang Bagus untuk Melancarkan Pencernaan

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Sabtu, 04 Januari 2025 |10:34 WIB

Hindari Seblak dan Bakso, Ini 4 Makanan yang Bagus untuk Melancarkan Pencernaan

4 makanan untuk melancarkan pencernaan. (Foto: Freepik)

3. Tomat

Tomat merupakan sumber serat yang baik dan tentu akan bermanfaat pada sistem pencernaan Anda. Pencernaan yang baik tentu akan berdampak pada imunitas yang kuat.

Tomat segar juga rendah karbohidrat. Kandungan karbohidratnya sebagian besar terdiri dari gula sederhana dan serat tidak larut.

4. Yogurt

Satu lagi ada yogurt. Makanan satu ini juga bisa diandalkan saat diet dan menghindari kelebihan berat badan.

Yogurt kaya akan protein dan kalsium. Makanan yang difermentasi ini juga tinggi serat dan bisa melancarkan pencernaan.

(Qur'anul Hidayat)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.