Hindari Seblak dan Bakso, Ini 4 Makanan yang Bagus untuk Melancarkan Pencernaan

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Sabtu, 04 Januari 2025 |10:34 WIB

Hindari Seblak dan Bakso, Ini 4 Makanan yang Bagus untuk Melancarkan Pencernaan

4 makanan untuk melancarkan pencernaan. (Foto: Freepik)

3. Tomat

Tomat merupakan sumber serat yang baik dan tentu akan bermanfaat pada sistem pencernaan Anda. Pencernaan yang baik tentu akan berdampak pada imunitas yang kuat.

Tomat segar juga rendah karbohidrat. Kandungan karbohidratnya sebagian besar terdiri dari gula sederhana dan serat tidak larut.

4. Yogurt

Satu lagi ada yogurt. Makanan satu ini juga bisa diandalkan saat diet dan menghindari kelebihan berat badan.

Yogurt kaya akan protein dan kalsium. Makanan yang difermentasi ini juga tinggi serat dan bisa melancarkan pencernaan.

(Qur'anul Hidayat)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/05/298/3167995//sayuran-7Rwx_large.jpg

Makanan 0 Kalori Apa Saja?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/08/19/298/3163821//lengkuas-HcMx_large.jpg

Pencernaan Mampet? Coba Pakai Bumbu Dapur Ini

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/08/03/483/3160105//makanan_sehat-hwal_large.jpg

5 Menu Sehat Pengganti Soda dan Permen: Segar, Enak, dan Bikin Nagih!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/25/298/3158106//diet-lJeQ_large.jpg

5 Makanan Tinggi Protein Cocok untuk Diet

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/27/298/3158374//otak-ClYV_large.jpg

8 Makanan Pendukung Kinerja Otak dan Daya Pikir

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/25/298/3158034//kesemutan-Q1s3_large.jpg

Tangan dan Kaki Sering Kesemutan? Kurangi 4 Makanan Ini

Telusuri berita women lainnya