4. Merokok
Merokok satu batang rokok saja dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah sebesar 5 sampai 10 mm Hg. Meskipun efek ini hanya semetara saja, merokok tetap bisa merusak kesehatan jantung Anda. Hal ini disebabkan karena adanya kerusakan berkepanjangan pada dinding arteri .
5. Penyakit Ginjal Kronis
Ginjal memiliki peran penting untuk mengatur tekanan darah. Namun, penyakit ginjal kronis bisa menyebabkan tingkat tekanan darah lebih tinggi. Hal ini dikarenakan, meningkatkan jumlah tekanan yang diberikan darah pada pembuluh darah.
6. Mengonsumsi Alkohol
Minum alkohol terlalu sering bisa membuat pembuluh darah menjadi lebih sempit. Semakin banyak alkohol yang diminum, semakin tinggi pula risiko terkena hipertensi. Terutama bagi Anda yang berusia di atas 35 tahun.
(Qur'anul Hidayat)