5 Sayur Penurun Darah Tinggi Alami Paling Cepat, Apa Saja?

Farah Syahida , Jurnalis-Jum'at, 22 November 2024 |14:04 WIB

5 Sayur Penurun Darah Tinggi Alami Paling Cepat, Apa Saja?

Darah tinggi. (Foto: Ilustrasi/Freepik)

4. Lobak Swiss
Kaya akan kalium dan magnesium, lobak swiss dapat mengontrol tekanan darah pada tubuh. Tak hanya itu, sayuran ini juga mengandung lutein dan zeaxanthin, yang merupaka dua jenis antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.

5. Selada Romain
Salah satu jenis sayuran yang mengandung banyak jenis kandungan vitamin seperti vitamin A, C dan float, membuat sayuran ini cukup digemari para pencinta pola hidup sehat. Tak hanya itu, selada romain juga mengandung flavonoid dan karotenoid yang bisa mengatur tekanan darah. Menurut penelitian, selada romain bahkan dapat menurunkan tekanan darah dengan mengurangi stres oksidatif.