Cara Mudah Menjaga Berat Badan Ideal dengan Pola Makan Seimbang
Ilustrasi pola hidup sehat (Foto: Dok Freepik)
A
A
A
* Selalu periksa label nutrisi pada makanan yang dibeli.
* Buat camilan sehat seperti buah, kacang-kacangan, atau yoghurt rendah lemak untuk menggantikan camilan tinggi kalori.
Kesimpulan
Menjaga berat badan ideal dengan pola makan seimbang bukan hanya soal mengurangi kalori, tetapi juga memilih nutrisi yang tepat untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan menerapkan prinsip pola makan seimbang, Anda dapat menjaga berat badan ideal tanpa harus menjalani diet yang ketat atau ekstrem.
(Fitria Dwi Astuti )
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
