Cara Mudah Menjaga Berat Badan Ideal dengan Pola Makan Seimbang
Ilustrasi pola hidup sehat (Foto: Dok Freepik)
A
A
A
6. Minum Air Putih yang Cukup, Air sangat penting bagi tubuh untuk metabolisme dan membantu proses pencernaan. Selain itu, minum air putih sebelum makan juga dapat membantu mengurangi rasa lapar sehingga Anda tidak makan berlebihan.
Tips Praktis Memulai Pola Makan Seimbang
* Untuk mulai menerapkan pola makan seimbang, berikut beberapa tips yang bisa Anda coba:
* Rencanakan menu makanan untuk seminggu ke depan sehingga Anda bisa mengontrol apa yang dikonsumsi.
* Hindari makanan olahan yang mengandung banyak gula dan lemak tidak sehat.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
