4 Tips Jaga Kesehatan saat Road Trip di Akhir Pekan

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Minggu, 06 Oktober 2024 |22:00 WIB

4 Tips Jaga Kesehatan saat Road Trip di Akhir Pekan

Tips menjaga kesehatan saat road trip. (Foto: Freepik)

3. Hindari Makanan Pedas

Menghindari makanan pedas saat road trip juga perlu Anda lakukan. Makanan pedas rentan membuat Anda sakit perut hingga buang-buang air. Hal itu tentu akan membuat perjalanan Anda menjadi tak nyaman. Untuk itu, ada baiknya menghindari makanan pedas agar perjalanan mudik Anda tidak terganggu.

4. Tidur yang Cukup

Satu lagi tips menjaga kesehatan saat road trip ialah istirahat yang cukup. Hal ini penting untuk menjaga stamina Anda agar tefap fit dan prima. Kurang tidur bisa memengaruhi stamina dan kesehatan Anda. Untuk itu, segera cari rest area terdekat bila dirasa sudah lelah atau menjelang malam hari.

(Leonardus Selwyn)