Kadar Garam yang Aman untuk Mie Instan Menurut Dokter Tirta

Rizky Bani Yusna , Jurnalis-Jum'at, 27 September 2024 |15:08 WIB

Kadar Garam yang Aman untuk Mie Instan Menurut Dokter Tirta

Kadar garam yang aman untuk mie instan. (Foto: Freepik.com)

2. Gangguan Ginjal: Ginjal berperan penting dalam mengatur keseimbangan cairan dan mineral, termasuk natrium. Asupan garam yang tinggi dapat membebani kerja ginjal.

3. Penyakit Jantung: Tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh asupan garam yang berlebihan juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Dengan mengikuti tips yang diberikan, Anda dapat tetap menikmati mie instan tanpa khawatir berlebihan terhadap dampak buruk garam. Ingat, pola makan seimbang dan bijak dalam memilih asupan adalah kunci untuk menjaga kesehatan jangka panjang, serta senantiasa menjaga konsumsi kadar garam yang aman untuk di konsumsi tubuh.

(Leonardus Selwyn)