Lesti Kejora Hamil Anak Kedua, Ini Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil di Trimester Pertama

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Rabu, 31 Juli 2024 |13:59 WIB

Lesti Kejora Hamil Anak Kedua, Ini Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil di Trimester Pertama

Lesti Kejora umumkan kehamilan anak kedua. (Foto: Instagram @lestikejora)

Jika Anda mengalami mood swing selama lebih dari beberapa minggu, segera konsultasi dengan dokter atau bidan untuk mendapatkan pertolongan. Mereka memahami bahwa masalah kesehatan mental adalah kondisi medis yang memerlukan pengobatan khusus.

BACA JUGA:

Kemenkes Jamin Kesehatan Jiwa Peserta Program Pendidikan Dokter Spesialis

Mengurangi rasa lelah

Kelelahan saat hamil bisa sangat menguras tenaga. Ada beberapa hal yang dapat Anda coba untuk meringankannya. Mulai dari melakukan olahraga ringan, tidur lebih awal jika memungkinkan, dan mengonsumsi makanan yang kaya zat besi untuk mencegah anemia.

Jika rasa lelah dibarengi rasa mual yang hebat, cobalah untuk mengonsumsi makanan sedikit namun sering. Cara ini ampuh untuk menjaga nafsu makan Anda.

(Leonardus Selwyn)