6 Tanaman Herbal Ini Ampuh Atasi Diabetes dan Tekanan Darah Tinggi, Ada Kunyit hingga Kayu Manis
5. Fenugreek (Kelabat)
Fenugreek terbukti bermanfaat bagi pengidap diabetes. Dalam studi penelitian pada 25 orang pengidap diabetes tipe 2, biji fenugreek ditemukan memiliki efek yang ampuh dalam mengendalikan kadar gula darah. Penelitian lain pada 2015 oleh International Journal for Vitamin and Nutrition Research menemukan bahwa 10 gram biji fenugreek yang direndam dalam air dapat membantu mencegah diabetes tipe-2.
6. Jahe
Jahe telah digunakan sejak lama karena manfaat pengobatannya. Jahe sangat efektif meningkatkan pencernaan dan menurunkan kadar gula darah. Ekstrak jahe dipercaya memiliki efek anti-hiperglikemik yang hebat untuk membantu mengontrol kolesterol total serum, trigliserida, dan meningkatkan HDL (kolesterol baik). Selain itu, jahe baik untuk menenangkan pencernaan yang terganggu akibat diabetes.
(Leonardus Selwyn)
