Dokter Beberkan Alasan Medis Mengapa Olahraga Bikin Awet Muda

Wiwie Heriyani , Jurnalis-Minggu, 07 Juli 2024 |21:00 WIB

Dokter Beberkan Alasan Medis Mengapa Olahraga Bikin Awet Muda

Olahraga bisa bikin awet muda. (Foto: Freepik.com)

“Apa efek lain dari mitokondria yg sehat? Tampak lebih muda,” ucapnya.

Dengan kata lain, makin banyak mitokondria, makin banyak juga kolagen yang dihasilkan. Kolagen adalah protein yang penting untuk kekuatan, kekenyalan, dan elastisitas kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh kita cenderung menurun, yang dapat menyebabkan kulit kendur dan keriput.

Dengan berolahraga secara teratur, kita dapat merangsang produksi kolagen dalam tubuh kita, sehingga kulit tetap kencang dan awet muda.

(Leonardus Selwyn)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.