CUACA panas memang membuat tubuh banyak mengeluarkan keringat. Cairan tubuh seperti diperah. Maka dari itu kita harus rutin mengonsumsi air putih guna menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Ternyata bukan hanya cuaca panas, pada suhu yang dingin di dalam ruangan pun tubuh kita tetap memerlukan asupan air yang cukup.
Hal tersebut karena suhu dingin di dalam ruangan biasanya membuat kita sering bolak-balik ke kamar kecil sehingga tubuh kita tetap butuh pasokan air.
Maka kita harus selalu menyiapkan air putih guna menghindari dehidrasi yang berpotensi mengganggu kinerja organ-organ tubuh. Seperti dianjurkan ahli kesehatan, untuk menunjang kinerja tubuh tetap baik dan normal, kita membutuhkan sedikitnya 2,5 liter air putih per hari.
Untuk menyediakan selalu air putih biasanya kita membeli air minum kemasan demi kepraktisan. Tetapi kepraktisan kadang tidak sejalan dengan gaya hidup yang lebih ramah lingkungan. Bekas kemasan air minum mempercepat produksi sampah plastik yang berimbas kepada percepatan laju kerusakan lingkungan yang berdampak pemanasan global.
Padahal kita masih bisa menggunakan botol minum isi ulang yang dapat dipakai berkali-kali yang lebih aman dan tentunya ramah lingkungan.