Lampiaskan Stres dan Galau dengan Makan Bisa Picu Kenaikan Berat Badan
Stres dan galau bisa bikin nafsu makan meningkat. (Foto: Freepik.com)
A
A
A
Menurut dr. Nadia, sangat penting untuk bercerita ke teman ataupun orang terpercaya untuk membantu menenangkan suasana hati. Ia pun tidak menyarankan untuk melampiaskan emosi dengan kalap makan makanan yang enak tetapi tidak sehat untuk tubuh.
“Kalo lagi galau gitu juga bisa cerita ke orang lain supaya lebih tenang. Jangan malah melimpahkan emosi tersebut untuk makan makanan yang dianggap enak tapi justru gak sehat,” katanya.
(Leonardus Selwyn)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement