Mengenal Manfaat Buah-buahan Berdasarkan Warnanya

Wiwie Heriyani , Jurnalis-Jum'at, 10 Mei 2024 |17:25 WIB

Mengenal Manfaat Buah-buahan Berdasarkan Warnanya

Buah-buahan. (Foto: Freepik)

4. Ungu dan Biru

Buah-buahan seperti anggur ungu, blueberry, dan plum mengandung antosianin, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi jantung, meningkatkan fungsi kognitif, dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

5. Putih

Buah-buahan putih seperti pisang, pir, dan buah persik putih mengandung kalium, serat, dan berbagai nutrisi lainnya. Mereka dapat membantu menjaga tekanan darah normal, pencernaan yang sehat, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :