Punya Penyakit Maag? Hindari 5 Makanan Ini saat Berbuka Puasa
MENU berbuka puasa menjadi salah satu hal penting yang harus diperhatikan jika Anda memiliki riwayat sakit maag. Sebab beberapa makanan bisa memicu kambuhnya penyakit tersebut lho.
Terlebih jika Anda mengonsumsinya langsung setelah berbuka puasa dalam keadaan perut yang kosong. Maag sendiri bisa menyebabkan rasa mual, perut kembung serta rasa tidak nyaman pada perut.
Dokter sekaligus content creator kesehatan, dr. Kevin Mak membagikan beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat berbuka puasa apabila Anda memiliki penyakit maag. Penasaran? Yuk simak selengkapnya, seperti dilansir dari akun TikTok @drkevinmak, Jumat (15/3/2024).
1. Gorengan
Gorengan mengandung minyak yang tinggi. Hal ini dapat memicu rasa kembung dan begah setelah mengkonsumsinya. Apalagi jika Anda mengkonsumsi gorengan dalam jumlah yang banyak setelah buka puasa, perut akan terasa tak nyaman.
2. Kopi
Berbuka puasa dengan minum kopi bisa memicu naiknya asam lambung lho. Kandungan kafein yang ada di kopi juga bisa memicu gangguan perut jika Anda konsumsi dalam keadaan perut yang kosong. Jika ingin minum kopi sebaiknya menunggu 1-2 jam setelah berbuka puasa dan tidak dalam kondisi perut yang kosong.
3. Makanan pedas
Para pecinta pedas sebaiknya menahan diri untuk makan makanan serba pedas sesaat setelah berbuka puasa. Makanan pedas seperti ayam geprek, seblak, dan berbagai makanan pedas lainnya bisa menyebabkan sakit maag kambuh.
4. Minuman manis
Takjil memang sangat identik dengan minum minuman yang manis dan mengandung gula. Namun hal ini tak disarankan untuk menjadi pilihan untuk berbuka puasa lho. Pasalnya terlalu banyak mengkonsumsi minuman manis bisa memicu gangguan pencernaan dan tubuh jadi semakin dehidrasi.
5. Mie instan
Berbuka puasa dengan mie instan sebaiknya dihindari. Sebab mie instan mengandung garam yang tinggi dan tepung yang tinggi. Sehingga jika perut Anda kosong dan langsung makan mie instan, maka perut akan terasa nyeri hingga melilit.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
