4 Makanan Pengusir Flu, Efektif Dikonsumsi di Musim Penghujan

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Kamis, 15 Februari 2024 |04:00 WIB

4 Makanan Pengusir Flu, Efektif Dikonsumsi di Musim Penghujan

Makanan pencegah flu. (Foto: Freepik.com)

3. Apel

Buah apel kaya akan quercetin. Apabila kamu mengalami gejala alergi musiman ringan seperti pilek, bersin dan mata gatal, Apel bisa membantu kamu merasa lebih baik. Karena, quercetin berfungsi sebagai antihistamin alami.

BACA JUGA:

Waspada Flu! Ini Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

4. Kunyit

Banyak makanan tradisional yang menggunakan kunyit sebagai bumbi. Kunyit sendiri dipercaya bisa menurunkan peradangan. Selain itu, kunyit juga bisa membantu kamu mengatasi alergi musiman secara alami. Karena kandungan curcumin pada kunyit bisa mengurangi alergi musiman yang mengganggu, dan menambah rasa lezat pada makanan.

(Leonardus Selwyn)