Sakit Tenggorokan Akibat Perubahan Cuaca? Ini Tips Mudah Mengobatinya
5. Teh jahe
Teh jahe panas adalah obat rumahan yang populer dan efektif untuk mengobati sakit tenggorokan. Ini menenangkan tenggorokan yang meradang. Anda bisa merebus jahe dalam air dan meminumnya seteguk demi seteguk. Anda juga bisa merebus jahe dengan air sebelum menambahkan daun teh dan susu ke dalam chai sehari-hari Anda.
6. Jus jahe madu
Berdasarkan penelitian, jahe mungkin memiliki efek antimikroba yang lebih kuat bila dikombinasikan dengan madu, yang juga memiliki sifat antimikroba. Pertama, parut jahe lalu tekan dengan sendok untuk memeras semua sarinya. Tambahkan satu sendok teh madu ke dalam jus ini, campur dan minum. Meminumnya dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
7. Istirahat
Istirahat yang cukup sangat penting untuk pemulihan yang tepat. Tidur membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Kurang tidur dapat menurunkan kadar sel darah putih dalam tubuh, yang dibutuhkan untuk melawan infeksi penyebab sakit tenggorokan.
Meskipun pengobatan rumahan dapat membantu meringankan gejala, penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami gejala baru, terutama jika gejala tersebut berlangsung lebih dari seminggu.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
