Resep Immunity Cubes, Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh
PENYAKIT batuk, pilek, dan demam banyak sering sekali menyerang masyarakat terutama di musim hujan seperti saat ini. Belum lama ini, viral di media sosial TikTok tentang immunity cubes yang dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh agar terhindar dari sakit.
Pemilik akun TikTok @kalejunkie, Minggu (21/1/2024), membagikan resep immunity cubes melalui akun sosial medianya. Dirinya mengaku immunity cubes ini benar-benar bisa meningkatkan imunitas tubuhnya. Hal tersebut dapat terjadi karena immunity cubes terbuat dari bahan-bahan bergizi yang dicampur bersama dan dibekukan agar mudah tersedia untuk ditambahkan ke air panas, teh, atau smoothie untuk menambah vitamin.
Dokter Natasha Bhuya dari One Medical, mengatakan kepada The Post jika makanan tersebut bisa meningkatkan kekebalan tubuh karena kaya akan nutrisi.
“Makanan tertentu kaya akan nutrisi, dan dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh Anda,” kata dr. Natasha.
Biasanya immunity cubes dibuat menggunakan bahan berupa jeruk, lemon, jahe, wortel, kunyit, madu mentah, lada hitam, santan, air kelapa, dan air biasa.
“Mereka manis, asam, lembut, dan penuh dengan bahan-bahan untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi prima, sepanjang musim dingin,” kata pemilik akun TikTok @kalejunkie yang juga seorang pengacara dan penulis buku masak, Nicole K. Modic.
Modic menjelaskan, kandungan lemon kaya akan antioksidan, serat, dan sumber vitamin C yang sangat baik, yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.
Sementara wortel kaya akan Vitamin A dan beta-karoten serta nutrisi lain yang terbukti memberikan banyak manfaat, termasuk membantu menyeimbangkan gula darah dan meningkatkan kesehatan otak. Bahan-bahan lainnya pun memiliki manfaat lainnya untuk tubuh.
Untuk benar-benar merasakan segala manfaat tersebut, cobalah untuk mengikuti resep immunity cubes dari Modic berikut ini.
Resep Immunity Cubes
Bahan:
½ lemon, cincang
1 wortel, cincang
1 sdt kunyit bubuk
1 sendok teh lada hitam
2 hingga 3 potong jahe mentah
⅓ cangkir madu Manuka
1 jeruk, cincang
½ cangkir santan (opsional)
3 gelas air atau air kelapa
Cara membuat:
1. Masukkan semua bahan tersebut ke dalam blender. Haluskan.
2. Masukkan cairan yang telah dihaluskan ke dalam wadah cetakan es batu.
3. Masukkan cetakan es batu ke freezer dan tunggu hingga beku.
4. Immunity cubes siap digunakan untuk campuran air mineral hingga smoothies.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
