7 Trik Makan di Restoran All You Can Eat, Nggak Cepat Kenyang Antirugi
MAKAN sepuasnya di restoran all you can eat (AYCE) yang menyediakan beragam menu begitu menggiurkan. AYCE menjadi tempat yang cocok untuk menyantap hidangan bersama keluarga atau teman dan kolega.
Pelanggan bisa menikmati hidangan utama sampai hidangan penutup. Selain itu, beberapa restoran menyediakan konsep, seperti makanan tradisional, western, Jepang, hingga Korea. Namun, seringkali merasa kekenyangan di waktu yang salah karena terlalu banyak makan.
Lalu, apa rahasianya agar bisa makan sepuasnya tidak cepat kenyang sehingga tidak sia-sia mengeluarkan uang yang cukup banyak? Berikut Okezone rangkumkan tujuh triknya;
1. Kenakan pakaian longgar dan nyaman
Sebelum menyantap makanan yang banyak, pakailah pakaian longgar dan nyaman. Dengan begitu, saat rasa kenyang datang hingga perut membuncit tidak tersiksa akibat pakaian yang ketat.
2. Diselingi makan buah
Mengonsumsi buah dapat membantu menetralisir rasa begah saat kebanyakan makan dalam satu waktu. Buah yang dipilih sebaiknya rendah kadar gula, seperti semangka, jeruk, kiwi, dan melon.
Ilustrasi (Foto: Pixabay)
3. Hindari makan karbohidrat
Menghindari makan karbohidrat seperti nasi, mi, pasta, dan kentang dapat membantu perut memberikan ruang untuk sajian lain. Sajian karbohidrat ini memang cocok dijadikan pelengkap lauk pauk.
Namun, bisa membuat rasa kenyang lebih awal dan justru merugi hanya mencicipi sedikit menu. Jadi, pilihlah menu seperti daging, udang, ikan, sayuran, dan ayam.
4. Pilih semua makanan dalam porsi kecil
Pilih semua makanan dalam porsi kecil ialah cara terbaik untuk mencicipi beragam menu. Biasanya dari sana kita tahu, mana sajian yang layak untuk diambil lebih banyak dan yang hanya cukup sekali saja.
Walaupun sudah mengambil banyak sajian dalam porsi kecil, tetap harus dihabiskan karena beberapa restoran menerapkan denda jika makanan tidak habis.
5. Makan secara perlahan
Tip satu ini bisa membantu Anda agar tidak cepat begah saat makan. Makan perlahan dapat memberikan waktu ke otak untuk mengirim sinyal kenyang ke lambung.
Metode ini membantu untuk memaksimalkan pengalaman makan dalam segi rasa, tekstur, dan aroma makanan.
6. Hindari minuman berasa
Tak hanya makanan yang dapat cepat membuat perut terisi penuh, sama halnya dengan minuman berasa.
Minuman berasa memanglah menyegarkan, tetapi berimbas pada perut yang akan cepat kenyang. Jadi, lebih baik minum air mineral untuk menetralisir hidangan berat yang masuk ke perut.
Ilustrasi (Foto: Pixabay)
7. Makan dessert di akhir
Pasti selalu ada ruang kosong untuk menikmati kudapan pencuci mulut atau dessert. Hidangan pencuci mulut juga dapat memanipulasi otak untuk meningkatkan nafsu makan kembali. Anda bisa mencicipi kue, es krim, dan puding.
Itulah trik yang dapat Anda terapkan saat makan all you can eat agar tidak cepat kekenyangan dan tentunya antirugi. Dengan begitu, Anda bisa makan lebih nyaman dan puas tanpa terganggu dengan rasa begah.
(Rizka Diputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
