Benarkah Minum Teh Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasan Dokter
Lebih lanjut dr Nadia menjelaskan kandungan katekin bisa memicu penurunan berat badan dengan cara membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh.
“Studi riset itu juga membuktikan kalau kita minum teh hijau sebanyak dua kali sehari bisa membakar kalori ekstra yaitu 50 kalori per hari,” katanya.
Meski konsumsi teh bisa menurunkan berat badan, namun dr Nadia mengatakan hal itu saja tidak cukup. Tentunya harus dibarengi dengan makan teratur dan pola hidup sehat.
“Jadi bukan cuma minum teh hijau, harus diatur juga pola makannya, seperti mengurangi karbohidrat, memperbanyak protein, dan juga olahraga. Karena kalau cuma minum teh doang pasti lama turun berat badannya,” tuturnya.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
