4 Olahraga yang Bisa Dilakukan saat Musim Hujan, Bikin Tubuh Tetap Sehat

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Senin, 04 Desember 2023 |08:00 WIB

4 Olahraga yang Bisa Dilakukan saat Musim Hujan, Bikin Tubuh Tetap Sehat

Olahraga di rumah. (Foto: Freepik.com)

4. Aerobik

Satu lagi ada aerobik. Bila terbiasa melakukan aerobik di luar, kini kamu bisa melakukannya di rumah terutama saat musim hujan.

Aerobik dapat meningkatkan stamina, kebugaran, dan kekuatan Anda. Selain itu, latihan aerobik mengaktifkan sistem kekebalan Anda dengan cara yang baik. Hal ini mungkin membuat Anda kurang rentan terhadap penyakit akibat virus, seperti pilek dan flu.

(Leonardus Selwyn)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/25/483/3158110/jalan_kaki-xo5D_large.jpg

Berapa Minimal Durasi Jalan Kaki untuk Kesehatan Jantung?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/19/483/3156430/lari-B145_large.jpg

Apakah Boleh Berlari saat Sedang Flu?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/14/483/3155112/olahraga-tMXg_large.jpg

4 Olahraga yang Cocok untuk Penderita Darah Rendah

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/02/481/3152102/lari-P2sJ_large.jpg

6 Tips Aman Berolahraga di Cuaca Dingin, Nomor 3 Penting Banget

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/30/483/3151563/olahraga-fOGx_large.jpg

Ini Perbedaan Olahraga Hyrox dengan Crossfit

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/30/483/3151513/lari-8B6p_large.jpg

6 Tips Mengatur Jadwal Olahraga Agar Konsisten

Telusuri berita women lainnya