Nenek 107 Tahun Ini Bagikan 3 Rahasia Umur Panjang dan Bahagia
SELAMA ini budaya Amerika selalu mendorong orang untuk bermimpi besar, hingga meraih bintang yang terbaik . Hal ini membuat menjalani kehidupan biasa-biasa saja terasa mengecewakan, bahkan seperti sebuah kegagalan.
Namun Shirley Hodes seorang wanita berusia 107 tahun mengatakan, kalian perlu tahu bahwa tidak semua mimpi menjadi kenyataan. “Anda harus melihat hal lain selain mimpi Anda,” ujarnya dilansir dari CNBC.
Agar panjang umur, ujar Hodes, Anda bisa mengubat orientasi diri Anda untuk menemukan kegembiraan dalam hal-hal kecil dan sederhana. "Hal-hal yang bisa Anda kendalikan, dan menginginkan apa saja yang sudah Anda miliki."
BACA JUGA:
“Anda harus puas dan menerima diri Anda sendiri. Temukan hal-hal yang memuaskan dan perlu disyukuri dalam hidup Anda,” kata Hodes membagikan rahasia umur panjangnya.
Sejatinya, terang Hodes, menumbuhkan pola pikir bahagia membutuhkan usaha. Lalu bagaimana cara agar panjang umur dan bahagia?
1. Fokus pada diri sendiri
Salah satu pola pikir Hodes agar bahagia dan panjang umur, fokus pada diri sendiri. Tidak usah fokus pada apa yang dimiliki orang lain. Lebih fokus pada aspek kehidupan yang ia syukuri. Fokus pada kehidupan diri sendiri mencegah cemburu atau iri terhadap kehidupan orang lain.
“Anda harus mensyukuri semua hal yang Anda miliki, dan lihat betapa istimewanya itu, dan betapa beruntungnya Anda,” ujar Hodes.
BACA JUGA:
2. Lakukan hal-hal kecil dan menyenangkannya setiap hari
Lakukan hal-hal kecil dan menyenangkan tiap hari seperti membaca buku, berjalan-jalan, nonton film-film yang disukai. Makan satu sendok es krim setelah makan malam. Hidup gembira bersama keluarga.
Hodes sering menelepon saudara perempuannya Ruth Sweedler yang berusia 103 tahun. Ia juga sering bertemu dengan putrinya, dan cucu-cucu, juga cicitnya.
