Ibu Hamil Bolehkah Olahraga Berat? Ini Kata Pakar
Ibu hamil. (Foto: Freepik)
A
A
A
Lebih lanjut dr Dara mengatakan bumil juga wajib melakukan olahraga kardiovaskular untuk melatih jantung dan pembuluh darah agar lancar. Dan jangan lupa untuk rutin melakukan stretching atau pemanasan setiap hari untuk menghindari ngilu-ngilu pada otot.
"Kalau aliran darah lancar, masa kehamilan akan lebih happy, tidur pun nyenyak, makan baik, dan ngilu-ngilu di badan pun berkurang," tutupnya.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement