Meski Sehat Air Lemon Berbahaya Jika Diminum Tiap Hari, Ini 4 Dampak Buruknya
SELAMA ini banyak orang suka konsumsi air lemon karena terasa menyehatkan. Memang air lemon menyehatkan dan menyegarkan tubuh.
Sejumlah manfaat pun dirasakan jika mengonsumsi air lemon yakni memperlancar menambah asupan vitamin C, membuat napas terasa segar, menyehatkan kulit, merawat kesehatan rambut, dan bikin bugar.
Meski demikian, air lemon tidak baik jika dikonsumsi setiap hari karena akan memberikan banyak buruk untuk tubuh. Mulai dari merusak gigi hingga perut menjadi terasa mual.
BACA JUGA:
Mengutip dari Pinkvilla, berikut ini adalah beberapa bahaya dari mengonsumsi air lemon setiap hari,
1. Bikin Mual dan mulas
Ketika kamu mengonsumsi air lemon setiap hari maka akan membuat perut terasa mulas dan mual. Sama halnya dengan kerusakan gigi, rasa mual ini pun disebabkan oleh kandungan asam dalam lemon.
BACA JUGA:
2. Memicu sakit perut
Air lemon memang terkenal bermanfaat untuk pencernaan. Namun, jika dikonsumsi setiap hari justru akan memperburuk gangguan pencernaan seperti GERD dan refluks asam.
3. Merusak gigi
Minum air lemon setiap hari dapat menyebabkan kerusakan pada enamel gigi dan juga menyebabkan kerusakan gigi. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam yang ada di dalam lemon.
Erosi gigi pada dasarnya adalah kehilangan kimiawi dari zat gigi mineral. Jadi, ketika ada sensitivitas gigi, kamu harus mulai mengurangi asupan makanan sitrat seperti lemon.
4. Sering buang air kecil
Ketika kamu mengkonsumsi jus lemon, itu mengeluarkan racun dari tubuh. Tetapi mengonsumsi terlalu banyak lemon dapat memperbesar kandung kemihmu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus lemon tinggi asam askorbat atau vitamin C yang merupakan diuretik. Ini mendorong produksi urin di ginjal, oleh karena itu, membantu tubuh untuk menyingkirkan kelebihan garam dan cairan lebih cepat. Oleh karena itu, ini mungkin membuat kandung kemih membesar hingga lebih sering buang air kecil.
(Dyah Ratna Meta Novia)
