Sepasang Kekasih di Makassar Diduga Bunuh Diri, Kenali 8 Gejalanya
5. Mengucapkan perpisahan
Perhatikan jika seseorang meninggalkan pesan perpisahan kepada orang-orang yang disayanginya, dengan memberikan kesan seolah-olah ia tidak akan bertemu lagi, misalnya:
Mengatur untuk bertamu atau mengadakan pertemuan secara mendadak untuk mengucapkan perpisahan.
Menelepon pesan-pesan perpisahan kepada orang yang dianggap berharga.
Mengucapkan perpisahan di akun media sosial
Menghapus profil atau akun media sosial secara tiba-tiba
Menulis surat bunuh diri
6. Menarik diri dari orang lain
Perhatikan jika seseorang:
Menarik diri dari orang lain (perlahan-lahan atau tiba-tiba)
Tidak aktif secara mendadak dalam lingkaran pertemanan, organisasi, atau komunitas
Meningkatnya keinginan untuk menyendiri
Menolak atau menghindar untuk dihubungi
7. Perilaku merusak diri sendiri
Perhatikan jika seseorang:
Menggunakan narkoba atau menyalahgunakan zat adiktif lainnya
Menjadi peminum alkohol secara berlebihan atau pemabuk
Melukai diri sendiri (self-harm)
Berbuat sembrono atau ekstrem
8. Perubahan fisik dan mood yang drastis
Perhatikan jika seseorang memiliki gejala seperti:
Tidur terlalu banyak atau sedikit
Perubahan pola makan yang ekstrem; Menjadi sangat kurus atau sangat gemuk
Menjadi agresif; mudah marah
Merasa lelah atau letih terus-menerus
Menangis tiba-tiba
Depresi
Mudah cemas
Kehilangan semangat hidup.
(Dyah Ratna Meta Novia)
