Awas, Keseringan Main Handphone Bisa Sebabkan Penuaan Dini Loh
Bila menggunakan produk yang diresepkan oleh dokter, pengguna juga harus memantau secara rutin dan tidak boleh mengobati sendiri tanpa resep lain.
"Bisa juga dilakukan cara lain seperti chemical exfoliation dengan peeling, atau bisa juga secara fisik dengan mikrodermabrasi, laser, dilanjutkan dengan suntikan neurotoxin, seperti misalnya jika banyak kerutan yang dalam," kata Nadia.
Selain menggunakan krim yang dijual bebas atau diresepkan, Nadia juga menyarankan untuk menerapkan kebiasaan baik seperti pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan kulit. Selain itu, konsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak makan buah dan sayur, serta olahraga teratur 3 kali seminggu minimal 30 menit.
Untuk membantu menghidrasi kulit, Anda juga perlu minum air putih yang cukup, tidur yang cukup, menghindari alkohol dan rokok, serta mengelola stres.
"Orang yang stres itu terlihat dari kulitnya, misalnya melakukan hobi, bersosialisasi, bersenang-senang bersama keluarga, hanya hal-hal sederhana seperti itu yang tidak menyita banyak waktu, misalnya membaca di rumah. Buku misalnya. bagaimana cara mengatasi stres,” kata Nadia.
(Martin Bagya Kertiyasa)
