Mulai Sering Hujan, Ini 5 Tips Mengobati Pilek yang Menyerang
SAAT musim pancaroba, hujan seringkali turun. Na, ketika imunitas turun orang akan mudah terserang pilek, akibatnya jadi sakit.
Pilek sendiri merupakan pertanda imunitas tubuh sedang menurun. Akibat cuaca buruk dan hujan, juga kelelahan orang jadi mudah kena flu dan pilek.
Namun tidak usah khawatir dengan sakit pilek. Terdapat sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi pilek dengan mudah, apa saja?
1. Minum teh lemon hangat
Tak hanya air putih hangat, teh juga dapat menjadi pilihan untuk mengencerkan lendir. Bahkan teh dengan campuran lemon, membuat daya tahan tubuh semakin kuat karena mengandung vitamin C.
Siskaeee Ngaku Tidur dengan 200 Pria Lebih, Apa Itu Body Count yang Timbulkan Kanker Serviks
2. Banyak minum air hangat
Meminum air hangat dapat membantu mengencerkan lendir dalam sinus sehingga melancarkan alirannya. Penelitian menunjukkan bahwa meminum air hangat dapat meredakan gejala flu seperti pilek, bersin, sakit tenggorokan, dan lemas.
3. Makan kuah kaldu hangat
Memakan kuah kaldu dari sop diketahui dapat menghentikan pilek. Konon katanya, kaldu pada sop dalam meningkatkan fungsi bulu hidung sehingga menyebabkan bersin. Akhirnya lendir keluar dengan sendirinya.
4. Minum teh jahe
Minum teh jahe yang hangat, juga membuat lendir menjadi encer. Selain itu, jahe dikenal sebagai rempah yang memiliki kandungan anti-inflamasi sehingga mampu meredakan peradangan.
5. Mandi uap
Uap dapat melembapkan saluran di dalam hidung sehingga mengurangi iritasinya, selain itu, efek menenangkannya juga akan meredakan gejala flu. Siapkan air panas dan berendamlah, atau awali hari-hari selama Anda terserang flu dengan mandi air panas, untuk mendapatkan manfaat dari uap yang dikeluarkannya.
Penderita flu bahkan bisa menggunakan bola-bola mandi yang bermanfaat untuk meredakan hidung tersumbat.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
