Konsumsi Daging Ayam dan Sapi Cukup Seminggu Sekali, Ini Penjelasan Dokter

Syifa Fauziah , Jurnalis-Jum'at, 10 November 2023 |17:07 WIB

Konsumsi Daging Ayam dan Sapi Cukup Seminggu Sekali, Ini Penjelasan Dokter

Mengapa konsumsi daging sapi hanya dianjurkan seminggu sekali? (Foto: Freepik.com)

Selain itu juga dr Suwardi melihat saat ini banyak hewan yang disuntik hormon agar terlihat gemuk. Ketika daging hewan tersebut dikonsumsi bisa menyebabkan penyakit di dalam tubuh.

"Karena bahan kimia di daging sapi dan ayam, masuk ke tubuh kita, kita jadi sakit," katanya.

Lantas bagaimana memenuhi kebutuhan protein harian di dalam tubuh?

BACA JUGA:

Tips Masak Daging agar Empuk, Coba Marinasi Pakai Ampas Kopi

Dokter Suwardi menyarankan untuk mengonsumsi tempe dan tahu. Sebab kedua bahan ini lebih mudah dicerna di dalam tubuh dan menghasilkan asam amino.

"Tempe menghasilkan asam amino, dan juga mengandung bioaktif, rioplafin, riboflavin ini anti kanker, itu bagus," katanya. (LEO)

(Leonardus Selwyn)