Segudang Manfaat Konsumsi Pisang bagi Kesehatan, Tingkatkan Imunitas hingga Turunkan Berat Badan

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Selasa, 31 Oktober 2023 |14:00 WIB

Segudang Manfaat Konsumsi Pisang bagi Kesehatan, Tingkatkan Imunitas hingga Turunkan Berat Badan

Manfaat konsumsi pisang bagi kesehatan. (Foto: Freepik.com)

4. Mengatasi Anemia

Salah satu hal penting lain yang dikandung pisang adalah zat besi. Sehingga buah ini baik bagi orang yang kekurangan darah merah. Tepatnya untuk mendukung pembentukan hemoglobin, atau protein yang mengandung zat besi.

BACA JUGA:

Pisang Apa yang Bagus Untuk Menurunkan Kolesterol? Cek di Sini

5. Turunkan Berat Badan

Untuk orang yang melaksanakan diet, karbohidrat kompleks yang terkadung dalam pisang tidak menaikkan kadar glukosa secara drastis. Di samping itu pisang juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan. Di Jepang ada tren diet baru: minimal satu dan maksimal empat pisang untuk sarapan. Itu katanya mendorong metabolisme, sehingga orang tidak perlu berolahraga.

(Leonardus Selwyn)