Mengenal Suku Kitava, Orang-orangnya Berkulit Mulus Kebal Jerawat
Suku Kitava memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah atau disebut sebagai "Low Glycemic Index Food". Makanan ini memiliki kadar gula rendah dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
Dalam penelitiannya, Dr. Lindeberg menemukan bahwa mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung gula dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan memicu timbulnya jerawat.
BACA JUGA:
Suku Kitava mengandalkan makanan alami, seperti ikan laut, buah-buahan, sayuran, dan umbi-umbian sebagai sumber nutrisi utama. Mereka juga menjalani kehidupan aktif secara fisik, dengan melakukan aktivitas seperti berkebun, berburu, dan mengumpulkan makanan dari alam.
Selain pola makan mereka sehat, gaya hidup suku Kitava juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit mereka. Mereka hidup di lingkungan yang jauh dari polusi dan stres perkotaan.
