Tips Menjaga Kesehatan Tubuh ala Irwan Hidayat, Jangan Lupakan 3 Hal Ini
Tips hiodup sehat dan bugar ala Irwan Hidayat. (Foto: MPI/ Arif Julianto)
A
A
A
Pada kesempatan yang sama, Irwan pun menekankan tiga hal penting yang wajib dipahami masyarakat jika ingin memiliki tubuh sehat dan bugar.
"Cara hidup sehat di usia lanjut ada tiga. Pertama, konsumsi makanan seimbang namun porsinya jangan banyak-banyak. Kedua keep moving, dan yang terakhir adalah mengelola stres dengan baik," tuturnya.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement