Gula Darah Tinggi, Konsumsi 5 Makanan untuk Menurunkannya Yuk

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Selasa, 17 Oktober 2023 |04:30 WIB

Gula Darah Tinggi, Konsumsi 5 Makanan untuk Menurunkannya Yuk

Stroberi menurunkan kadar gula darah. (Foto: Unsplash)

4. Kayu Manis

Kayu manis telah terbukti membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan menurunkan kadar hemoglobin A1c. Kayu manis dapat ditambahkan ke hampir semua makanan atau minuman untuk menambahkan perasa.

5. Telur

Telur juga merupakan sumber lemak sehat yang bermanfaat dalam mengendalikan diabetes. Telur dipercaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi peradangan sekaligus memberikan manfaat antioksidan yang membantu mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.