5 Tips Memilih Sepatu Running Shoes yang Tepat Agar Nyaman dan Terhindar Cedera
Hal lain yang harus diperhatikan sebelum membeli sepatu lari yakni mempertimbangkan bobotnya. Sepatu khusus lari mesti memiliki bobot yang ringan agar memudahkan pelari untuk bisa melangkah dengan mudahnya. Selain itu, bobot sepatu lari yang ringan juga tidak mudah membuat kaki terasa pegal.
Selain harus ringan, elemen penting yang harus dimiliki sepatu lari yaitu memiliki alas bantalan yang empuk. Bantalan sepatu ini nantinya membantu tumit kaki agar tidak mudah pegal dan iritasi. Ukuran bantalan bisa melengkung tinggi ataupun rendah. Pilihlah yang terasa nyaman ketika dipakai untuk berlari.
4.Perhatikan Kelenturan Sepatu
Badan sepatu atau toebox yang lentur menjadi tips memilih sepatu lari berikutnya. Bagian badan sepatu yang menutupi jari-jari kaki tersebut harus mudah mengikuti gerak kaki agar lari semakin nyaman dan terhindar dari cedera. Toebox berada di depan lubang tali dan dibalut dengan bahan kain yang kedap udara.
Tips memilih sepatu lari perlu toebox yang lentur dan tidak keras. Pastikan ujung kaki dapat bergerak dengan bebas tanpa perlu dipaksakan.
