Menko Luhut Sakit Akibat Kelelahan, Begini Tips Jaga Kesehatan agar Tidak Lelah
BELUM lama ini Menteri Koordinator (Menko) Bidang Kemaritiman dan Investasi, Luhut Binsar Pandjaitan menceritakan kondisi kesehatannya setelah jatuh sakit.
Luhut mengaku kalau sakit yang dirasakan cukup parah dan tak biasanya. Hal itu dia alami setelah menghadiri suatu kegiatan dan mengalami kelelahan yang sangat luar biasa.
"Beberapa hari yang lalu setelah menghadiri suatu kegiatan, tiba-tiba saya merasa kelelahan yang amat luar biasa. Rasa lelah ini tak seperti yang biasa saya rasakan selepas bekerja,” tulis Luhut di akun resminya @luhut.pandjaitan, Selasa 10 Oktober 2023.
Lantas, kondisi kelelahan seperti apa yang sedang dialami seperti Luhut Binsar Pandjaitan?
Merangkum dari laman Kementerian Kesehatan RI, Rabu, (11/10/2023), kelelahan hampir selalu terjadi kepada semua orang, terutama bagi pekerja yang memiliki aktifitas padat di tempat kerjanya.
Kelelahan kerja pasti terjadi pada berbagai situasi kerja dan dapat mengakibatkan gangguan kesehatan ringan hingga berat. Menurut Cameron (1973) dalam Setyawati (2010), kelelahan kerja menyangkut penurunan kinerja fisik, adanya perasaan lelah, penurunan motivasi, dan penurunan produktivitas kerja.
Kelelahan tidak dapat didefinisikan, namun bisa dirasakan sehingga penilaian kelelahan dilakukan secara subjektif. Menurut Maharja (2015), sekitar 20 persen pekerja memiliki gejala kelelahan kerja yakni penurunan performa, motivasi serta aktifitas mental dan fisik.
Hasil penelitian yang dilakukan pada salah satu perusahaan di Indonesia tepatnya pada bagian produksi, menunjukkan bahwa rata-rata pekerja yang mengalami memiliki gejala sakit di kepala, nyeri di punggung, pening dan kekakuan di bahu.
Apabila kelelahan kerja tidak segera ditangani dan segera beristirahat, maka akan terjadi akumulasi kelelahan dalam sehari, sehingga dapat berdampak lebih parah terhadap kesehatan.
World Health Organization (WHO) dalam model kesehatan yang dibuat hingga 2020, memperkirakan bahwa gangguan psikis berupa perasaan lelah yang berat dan berujung pada depresi akan menjadi penyakit pembunuh nomor dua setelah penyakit jantung.
