Benarkah Kopi dengan Gula Baik untuk Kesehatan? Ini Faktanya
SEBUAH penelitian baru-baru ini menyatakan bahwa minum secangkir kopi setiap hari dapat membantu hidup lebih lama. Apalagi jika disajikan tanpa gula.
Setidaknya, ketika menikmati kopi tanpa gula kemungkinan 12% hingga 16% akan lebih kecil meninggal. Hal itu diungkapkan sebuah studi penelitian dalam Annals of Internal Medicine 31 Mei. '
Penelitian itu telah dilakukan dengan melibatkan 171.616 partisipan di Inggris, di mana mereka diminta setidaknya menambahkan 1 sdt gula.
"Untuk pencinta kopi tanpa gula dan pemanis buatan, tidak minum kopi setiap hari, harus mencoba mengkonsumsi kopi tanpa kafein, kopi bubuk dan instan,". ujar para peneliti.
Para peneliti kopi ini dipimpin oleh Dr Chen Mao di Southern Medical University di Guangzhou, China yang menganalisis data yang dikumpulkan para peserta di U.K.Biobank, sebuah basis data berskala besar yang berisi informasi genetik dan kesehatan peserta Inggris. Tak ada satupun partisipan dalam penelitian ini yang diketahui memiliki penyakit jantung atau kanker, pada awal penelitian, yang dimulai pada 2009 hingga tahun 2018.
"Maka dari itu pecinta kopi dengan pemanis buatan. Temuan ini tidak meyakinkan efek perlindungan dari minum kopi pemanis buatan," ucap peneliti.
Hasil ini mendukung temuan sebelumnya, bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang baik untuk kesehatan. Namun, penelitian lain menemukan bahwa minum kopi empat cangkir setiap hari dapat meningkatkan resiko kesehatan.
"Kami tidak bisa menyimpulkan secara pasti, bahwa kopi itu dapat menyebabkan resiko kematian. Terbukti pada sebagian besar peminum kopi, terutama yang minum tanpa sedikit gula dan tidak minum kopi keseringan dan berlebihan," ucap Wakil Editor Annals of Internal Medicine, Dr.Christina Wee, dalam editorial terpisah di jurnal. (END)
(Endang Oktaviyanti)
