Tips Psikolog Untuk Memulihkan Mental Korban Bullying
KASUS bullying terus terjadi di lingkungan sekolah. Terbaru, kasus yang terjadi di salah satu sekolah menengah pertama di Cilacap, Jawa Tengah. Tindakan bullying dilakukan oleh seorang kakak kelas pada adik kelasnya dan disaksikan oleh banyak siswa sekolah tersebut.
Atas kejadian ini, korban mengalami luka fisik dan mendapatkan perawatan di rumah sakit. Akan tetapi, Karina, M. Psi. selaku psikolog menuturkan korban pun akan mengalami luka pada bagian mentalnya yang mungkin tidak terlihat seperti luka fisik.
"Bisa muncul rasa cemas, depresi enggak percaya diri," ucap Karina saat dihubungi melalui saluran telepon.
BACA JUGA:
Namun, Karina juga menyampaikan jika bully memberikan dampak buruk bagi pelaku serta para siswa yang menyaksikan kejadian tersebut.
"Pada yang menyaksikan, meskipun bukan pelaku dan bukan korban, juga bisa merasakan dampak, seperti rasa takut, kemarahan, dan rasa bersalah. Sementara pada pelaku, ada risiko-risiko kenakalan remaja, agresivitas, resolusi konflik yang kurang tepat," imbuhnya.
Tentu keadaan tersebut tidak boleh didiamkan saja. Orangtua, sebagai pendamping anak-anak harus membantu mereka pulih dari keadaan tersebut agar bisa melakukan kehidupan yang lebih nyaman dan positif.
BACA JUGA:
Berikut ini beberapa cara pemulihan korban bullying serta tindakan yang perlu dilakukan pada pembully.
1. Cara pemulihan pada korban bullying
Karina menjelaskan, ada banyak sekali cara yang dapat dilakukan untuk membantu pemulihan korban bullying dari rasa trauma yang dirasakan.
"Pemulihannya tergantung seberapa kuat dampak bullying tersebut pada diri anak dan remaja. Pada beberapa kondisi, konseling saja cukup. Tapi jika ada indikasi yang lebih serius, bisa saja diperlukan psikoterapi," ujar Karina.
Bahkan, psikoterapi yang tersedia pun sangat banyak dan perlu disesuaikan kembali dengan keadaan korban bullying itu sendiri.
"Psikoterapi seperti BSP (Brainspotting), hipnoterapi, EFT (Emotional Freedom Technique), CT (Cognitive Restructuring), CBT (Cognitive Behavioral Therapy), dan sebagainya nanti dipilih sesuai kebutuhan klien oleh professional mental health," tutur Karina.
