4 Buah dan Sayur Tinggi Kandungan Air, Bantu Cegah Dehidrasi di Cuaca Panas

Kiki Oktaliani , Jurnalis-Minggu, 01 Oktober 2023 |15:00 WIB

4 Buah dan Sayur Tinggi Kandungan Air, Bantu Cegah Dehidrasi di Cuaca Panas

Makanan sarat air, (Foto: Jcomp/Freepik)

3. Mentimun: Punya kadar air hingga sebesar 95 persen loh! Mentimun hampir seluruhnya terdiri dari air, dan juga mengandung vitamin K, potasium, dan magnesium.

4. Selada: Selain timun, selada juga mengandung air hingga 96 persen, selain itu selada juga menyediakan 5 persen dari kebutuhan folat harian, kaya akan vitamin K dan A, yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.

(Rizky Pradita Ananda)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Dehidrasi karena Cuaca Panas Cuaca Panas Makanan untuk Mencegah Dehidrasi Cegah Dehidrasi Makanan Tinggi Kandungan Air Buah dan Sayur Tinggi Kandungan Air Makanan sehat