4 Tanda Kecemasan Sudah Mengganggu, Salah Satunya Emosional

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Selasa, 26 September 2023 |20:16 WIB

4 Tanda Kecemasan Sudah Mengganggu, Salah Satunya Emosional

Tanda kecemasan sudah menggangu. (Foto: Mindful)

3. Kognitif (pemikiran): Bisa melibatkan kekhawatiran tentang hal yang tidak spesifik, antisipasi yang menakutkan atau ketakutan yang terburuk, khawatir kehilangan kontrol atas sesuatu dan khawatir akan dipermalukan.

4. Perilaku: Komponen perilaku, yang menurut Dr. Akintomide termasuk di dalamnya mengalmi hiperventilasi, merasa pusing, kesemutan di jari tangan, kaki atau bibir serta kurang tidur dan kerap mimpi buruk.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.