4 Jenis Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Maag

Kiki Oktaliani , Jurnalis-Minggu, 17 September 2023 |23:30 WIB

4 Jenis Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Maag

Makanan yang aman bagi penderita maag. (Foto: Freepik.com)

3. Ubi Jalar

Ubi kaya akan vitamin A. Terdapat bukti bahwa nutrisi ini dapat membantu meredakan sakit maag dan mungkin juga dalam mencegahnya. Makanan lain dengan takaran vitamin A yang baik seperti bayam, wortel, melon, dan hati sapi.

BACA JUGA:

7 Makanan Ajaib Penurun Kolesterol Tinggi, Konsumsi Yuk!

4. Paprika merah

Paprika kaya akan vitamin C, yang dapat membantu melindungi kamu dari maag. Dimana, vitamin C berperan penting dalam penyembuhan luka. Orang yang tidak mendapat asupan yang cukup juga lebih mungkin terkena maag. Dapatkan juga nutrisi vitamin C dari buah jeruk, stroberi, kiwi, dan brokoli.

(Leonardus Selwyn)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.