Podcast Aksi Nyata Partai Perindo: Ini Pola Hidup yang Bikin Tubuh Tidak Obesitas
“Masih banyak orang yang melakukan olahraga, namun gaya hidupnya masih kurang teratur. Tak sedikit dari orang-orang ini melakukan olahraga bukan dengan tujuan mendapatkan bentuk tubuh yang menawan, tetapi agar tidak mudah lelah, dan melakukan aktivitas menjadi lebih santai dan nyaman,” kata Wilman.
Tak hanya teratur melakukan olahraga, gaya hidup pun sangat berpengaruh agar tubuh tak mengalami penambahan berat badan atau obesitas. Mulai dari pola makan, pola tidur harus diperbaiki, juga konsumsi alkohol yang harus dibatasi atau mungkin dihentikan agar tidak obesitas.
BACA JUGA:
“Alkohol mengandung gula yang tinggi, dan termasuk dalam kategori penyebab lemak yang sulit untuk dihilangkan atau kerap disebut stubborn fat. Meskipun melakukan olahraga sekalipun kadang masih sulit untuk menghilangkan lemak di bagian tertentu, sehingga harus berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol,” pungkas Wilman.
(Dyah Ratna Meta Novia)
